Александр Шишонин даёт советы, как избавиться от болей в суставах.
Александр Шишонин, врач-реабилитолог, предлагает ряд упражнений, которые могут помочь укрепить коленные суставы и уменьшить боль. Хотя конкретные упражнения могут варьироваться, вот четыре основных упражнения, которые часто рекомендуются для улучшения состояния коленей: 1. Упражнение «Сгибание и разгибание ног» 2. Упражнение «Подъем
