Коболамин

Витамин B12, также известный как кобаламин, является одним из восьми витаминов группы B и играет ключевую роль в организме человека. Он важен для поддержания здоровья нервной системы, образования красных кровяных клеток и синтеза ДНК. Рассмотрим более подробно его функции, источники